精神疾病

從神經科學與心理學的角度來看，精神疾病往往涉及大腦功能調節、神經傳導、情緒系統與認知模式的變化，同時也與個人的成長經驗、壓力事件與社會環境密切相關。這意味著它們並不存在單一成因，也無法用簡單的意志力、性格強弱或「想開一點」來解釋。理解這一點，是重新看待精神疾病的重要起點。
在這個板塊中，我們嘗試以更中性的視角整理常見的精神疾病與心理狀態，避免將複雜的經驗簡化為標籤或結論。這裡所呈現的分類，並非用來診斷，而是提供一種辨識與理解的方式，幫助讀者將自身的感受放入更大的脈絡中，理解「正在發生的是什麼」。
精神疾病的討論，並不只是關於症狀或名稱，也關乎人如何感受世界、如何與他人連結，以及如何在困難狀態中維持基本的自我感。透過建立背景知識與基本概念，我們希望降低恐懼與誤解，讓這些狀態能夠被更清楚地看見與討論，而不是被忽視或簡化。
以下分類整理了多種常見的精神疾病與相關心理狀態，作為進一步閱讀與理解的入口。你可以從右側選擇感興趣或正在經歷的主題，查看對應的背景說明、研究脈絡與延伸內容，並在適合自己的節奏中繼續探索。